Buscar

Você odeia rotina?

Compreenda porque a rotina deve ser sua amiga


Na maioria das vezes quando proponho em meus atendimentos um planejamento das ações por meio de uma rotina consciente, escuto reclamações. A verdade relacionada a esta percepção vem do modelo mental de que rotina é algo ruim. Só que isso não é verdade, pois criar uma rotina é maravilhoso principalmente pela liberdade de tempo. Eu acredito, por isso vou te explicar o porquê.

Você já parou para pensar que somos mais produtivos quando nos organizamos?


Quando temos horários para realizar cada atividade na semana, de segunda a domingo, inclusive quando determinamos partes do tempo para outras atividades, por exemplo, diversão, atividade física, encontro espiritual e o necessário descanso, temos aquela sensação: "Ufa! A semana valeu! Dever cumprido!"

Organização dos Horários

Definir horários para todos os compromissos, identificando prioridades, certamente ajuda no cumprimento de tarefas. E se você fizer isso antecipadamente, ou seja, de forma planejada, organizando a semana no fim de semana ou de um dia para o outro, terá dias menos ansiosos, pois já liberou sua mente do compromisso de se lembrar do que precisa ser feito.


Parece bobagem, mas não é!


Entenda:

"O simples registro do que precisa fazer vai garantir um ganho produtivo".


Talvez esteja pensando:


Eu não consigo me organizar....

Tenho muitas coisas pra fazer no decorrer do meu dia. ...

Fico muito atrapalhado com planejamento....

Como eu faço com as tarefas?


Divida as atividades em Turnos


Para te ajudar vou dar uma dica simples que contribui com a realização das ações no tempo certo:

Amplie sua percepção de tempo, dividindo as atividades por turnos:

Manhã, Tarde e Noite.


Enxergar o tempo em partes vai ampliar sua capacidade de realização. Você vai ganhar muito tempo, acredite.


Perceba que ao organizar sua rotina por turno você enxerga quais são as ações ou atividades que podem ser feitas durante o seu dia de forma clara!


Talvez você rejeite um pouco a ideia porque acha simples demais. Mas quando assimilar os ganhos dessa dica e persistir até que essa rotina vire hábito, vai me agradecer!


Registra aí:

· O que você só pode fazer pela manhã, antes de ir para o trabalho?

(Ops! tarefas que compreendem o horário de trabalho devem fazer parte da sua agenda de trabalho, fechado?)


Continuando...


· O que você pode fazer no intervalo do horário de almoço? (além de almoçar, é claro!)

· O que você pode deixar para fazer a noite? (condicione um horário para finalizar o dia)


ATENÇÃO: Faça também a divisão do tempo para o fim de semana. Porém, é fundamental que se permita, pelo menos um dia mais solto, com menos regras, para descansar, recarregar.

A rotina vem para nos ajudar a estabelecer prioridades e evitar a sensação de que estamos perdidos, por isso faça as pazes com ela para ser uma pessoa mais produtiva.


Conte-me: Você precisa de mais tempo?

Tenha uma Rotina!


Vou ficando por aqui!


Bye!


Lucca Koehler

Consultora, Mentora e Treinadora Comportamental



Saiba Mais:


Mande sua Mensagem:

contato@luccakoehler.com


Visite meu Site:

www.luccakoehler.com


Conheça meu treinamento on-line:

https://www.luccakoehler.com/cursoonline


Faça o seu Mapeamento Comportamental:

https://www.luccakoehler.com/analisedeperfil



Baixe os e-books:


7 Motivos para Dominar suas Forças

https://www.luccakoehler.com/e-bookmotivos


10 Lições para uma Vida Próspera e Com Significado

https://www.luccakoehler.com/e-booklicoes



Se o texto foi bom pra você, compartilhe!

30 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo